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健康保健
2016.05.28

女孩們的褓母 紅豆

蔡記 油飯 健康 保健 紅豆

1.【養心補血】
紅豆既能清心火,也能補心血。其粗纖維物質豐富,臨床上有助降血脂、降血壓、改善心臟功能等功效;同時又富含鐵質,能行氣補血,非常適合心血。讓你冬天手腳不再寒冷。

2.【健脾胃】
身體較虛弱的人冬天應加緊進補,做好來年的營養儲備,來年才會精力好、力氣壯,紅豆有明顯的健脾胃功效。

3.【消除水腫】
紅豆中除了含有豐富的鉀之外,其外皮中所含的皂角苷也有很強的利尿作用,能很好地改善腳氣病和腎臟功能衰退而引起的臉部、腳部的浮腫,所以,治療水腫必用紅豆。

4.【祛濕清熱】
體內有濕,水液不能隨氣血流動,滯留在人體細胞之間,使人體迅速膨脹起來。而紅豆有豐富的B族維生素和鐵質,還含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、尼克酸等成分,具有清熱利尿、祛濕排毒作用。


資料來源:​資料來源:金魚不是魚 圖片來源:纖體魔法屋
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